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Como praticar a terapia da água

Postado por práticas alternativas em sexta, outubro 4, 2013, In : Divulgação 

Beber água logo durante a manhã é fácil de por em prática e praticamente grátis! No entanto, existem algumas regras importantes a serem lembradas. O protocolo básico recomendado pelos especialistas é como se segue:

1 - Imediatamente logo depois de acordar, beber 1,50 litros de água, o que é equivalente a 5-6 copos de água.

2. Não comer ou beber nada durante uma hora depois de beber a água.

3. Não consumir qualquer bebida alcoólica na noite anterior.

No início, pode ser difícil be...

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Razões para beber água

Postado por práticas alternativas em quarta, julho 17, 2013, In : Divulgação 

Os benefícios são muitos, estes são alguns exemplos de porque deve andar sempre com uma garrafa de agua.

Queima mais calorias - Por ser termogenica, a agua gelada é capaz de turbinar os funcionamentos do metabolismo, ajudando o corpo a aumentar o gasto calórico. Além disso, beber água antes das refeições ativa hormônios relacionadas à sociedade, fazendo você comer menos.

Melhora a digestão - Quando bebemos bastante agua ao longo do dia, estimulamos a produção de suco gástrico, d...

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