Razões para beber água

Postado por práticas alternativas em quarta, julho 17, 2013 Em: Divulgação

Os benefícios são muitos, estes são alguns exemplos de porque deve andar sempre com uma garrafa de agua.

Queima mais calorias - Por ser termogenica, a agua gelada é capaz de turbinar os funcionamentos do metabolismo, ajudando o corpo a aumentar o gasto calórico. Além disso, beber água antes das refeições ativa hormônios relacionadas à sociedade, fazendo você comer menos.

Melhora a digestão - Quando bebemos bastante agua ao longo do dia, estimulamos a produção de suco gástrico, de saliva e de enzimas que reagem quimicamente no organismo, facilitando o processo digestivo.

Combate o inchaço - “Graças ao alto poder de desintoxicação, a água provoca uma drenagem natural nos tecidos, eliminando toxinas e consequentemente o inchaço”, afirma a nutricionista do Emagrecentro.

Reduz a celulite - Além de ajudar a hidratar a pele e os tecidos, a água mantém o corpo livre de impurezas, ocorrendo uma melhora na circulação sanguínea.

Previne infecções - Beber água contribui para a redução de infecções urinárias, bem como mantém as mucosas do sistema respiratório hidratadas, ocorrendo também a diminuição de contágio de doenças virais.

Favorece a absorção de nutrientes - Hidratando-se corretamente, você garante o volume ideal de sangue para transportar e absorver os nutrientes dos alimentos consumidos.

Tonifica os músculos - A água é rica em sais minerais, repondo o que foi perdido durante os exercícios físicos através da transpiração. Além disso, a ingestão do liquido lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular.

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