A terapia do humor é o termo dado a um processo terapêutico que alega ter efeitos benéficos do uso de emoções positivas associadas com o riso. Terapia humor (às vezes chamado de humor terapêutico) usa o poder de sorrisos e gargalhadas para ajudar a cura.
Como funciona
A capacidade de rir de uma situação ou de um problema nos dá um sentimento de superioridade e poder. O humor e o riso podem fomentar uma atitude positiva e esperançosa. Humor nos dá um senso de perspectiva sobre os nossos problemas. O riso é uma oportunidade para a liberação dessas emoções desconfortáveis que, se realizada por dentro, podem criar mudanças bioquímicas que são prejudiciais para o corpo. Durante a configuração da piada, o hemisfério esquerdo do córtex começa a sua função analítica de palavras de processamento. Pouco tempo depois, a maior parte da actividade cerebral é movida para o lobo frontal, que é o centro da emotividade. Momentos depois, as capacidades do hemisfério direito se junta com o processamento da esquerda para encontrar o padrão, "entender a piada".
Pesquisas mostraram que rir pode ajudar em:
•Redução da pressão arterial
•Redução de hormônios do estresse
•Flexão muscular aumentando
•Aumentar a função imunológica
•Desencadeia a liberação de endorfinas
•Produz uma sensação geral de bem-estar
O seu médico, se você estiver usando uma terapia alternativa ou se você está pensando sobre a combinação de uma terapia alternativa com seu tratamento médico convencional, pode não ser seguro em abandonar o tratamento médico convencional e confiar somente em uma terapia alternativa.
Práticas Alternativas © 2018