Viver a vida saudável

Postado por Práticas Alternativas em quinta, agosto 7, 2014 Em: Divulgação

Muitos fatores afetam a nossa saúde. Alguns podemos controlar outros simplesmente não podemos, como por exemplo a sua composição genética ou a sua idade. Mas você pode fazer alterações no seu estilo de vida. Ao tomar medidas em direção a uma vida saudável, você pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, cancro, acidente vascular cerebral e outras doenças graves.

Siga estes princípios 

Receba os testes de triagem que você precisa 
Manter um peso saudável 
Comer uma variedade de alimentos saudáveis ​​e limitar calorias e gordura saturada 
Seja fisicamente ativo 
Controle sua pressão arterial e colesterol 
Não fume 
Proteja-se sol 
Beber álcool com moderação, ou não beber

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  Aqui pode encontrar as melhores informações sobre as diferentes medicinas alternativas. É recomendado falar sempre com o seu médico antes de dar início a um tratamento.

    

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