Cura Pela Natureza

Verduras e legumes

Postado por Práticas Alternativas em quarta, dezembro 18, 2013 Em: Nutrientes

Conheça os seus benefícios:

São ricos em minerais, como potássio, magnésio, sódio, ferro e cálcio.

São ricos em vitaminas.

A vitamina C é encontrada no pimentão, tomate, brócolis e folhas verdes.

A vitamina A é encontrada na cenoura, batata, abóbora, abóbrinha, alface, couve, espinafre e espargo.

A vitamina E é encontrada nos óleos vegetais e margarinas.

As verduras de folhas verdes contem acido fólico.

As verduras em geral contem fibra vegetal e tem menos açucares e calorias que as frutas.

Alem disso contem poucas gorduras.

Em: Nutrientes 


Tags: alimentação   
   
   

Sobre o Blog


  Aqui pode encontrar as melhores informações sobre as diferentes medicinas alternativas. É recomendado falar sempre com o seu médico antes de dar início a um tratamento.

    

Práticas Alternativas © 2023

google.com, pub-8088485240301001, DIRECT, f08c47fec0942fa0