Cura Pela Natureza

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Adoçantes engordam?

Postado por Práticas Alternativas em quinta, agosto 30, 2018, In : Divulgação 

É o tipo de notícia que causa barulho e estranheza. Um experimento apresentado na última edição do Endo, um dos congressos de endocrinologia mais respeitados do mundo, deixou os usuários de adoçantes com um gostinho amargo na boca e um ponto de interrogação na cabeça. A pesquisa comandada pelo médico Sabyasachi Sen, da Universidade George Washington, nos Estados Unidos, aponta que edulcorantes artificiais de baixo teor calórico são capazes de alterar o metabolismo e induzir o ac...

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Carência de nutrientes essenciais ao organismo

Postado por Práticas Alternativas em quinta, março 30, 2017, In : Nutrientes 

O ser humano retira principalmente dos alimentos as substâncias necessárias à vida. Os principais nutrientes são as vitaminas, as proteínas e os sais minerais. As vezes os alimentos ingeridos não possuem essas propriedades, resultando em carência alimentar e desnutrição.
As necessidades nutricionais variam de acordo com a idade, peso, altura, atividade profissional, sexo e outras peculiaridades de cada indivíduo; mas de modo geral, as necessidades diárias de uma pessoa de estatura e...

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Ser verde faz bem à saúde

Postado por Práticas Alternativas em sábado, novembro 5, 2016, In : Divulgação 

Como os vegetais proporcionam valiosos benefícios para combater doenças, incluindo a redução do risco de doenças cardíacas, obesidade e diabetes tipo 2, reduz a pressão arterial e o colesterol, diminuindo a perda óssea e protege contra certos tipos de cancro, é recomendado encher metade do seu prato com frutas e vegetais. Você tem muitos benefícios em encher cada prato com legumes, como vegetais são pobres em gordura, calorias e colesterol, oferecem nutrientes, como potássio, fib...

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Reduzir a coceira intensa relacionada com a sarna

Postado por Práticas Alternativas em quarta, setembro 21, 2016, In : Por condição 

Infecção da pele causada por ácaros Sorcoptes Scabiei, que instalam-se na superfície da pele e depositam seus ovos nas camadas inferiores. As regiões mais atingidas pela infecção são as membranas entre os dedos das mãos e dos pés, os tornozelos, as articulações dos joelhos, as axilas e a virilha. A pele torna-se hipersensível e formam-se pequenas bolhas acompanhadas de intensa coceira. O ato de coçar pode causar irritação de maior gravidade. Para que outros membros da família...

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Como reduzir a náusea e enjoos

Postado por Práticas Alternativas em quarta, setembro 21, 2016, In : Por condição 
Ânsia geralmente acompanhada de vómito. Geralmente ocorre em consequência de movimentos externos aos quais está submetido o indivíduo, tais como os movimentos de barcos, automóveis, aviões, elevadores etc. Ocorre também como sinal de repulsa. É muito frequente a manifestação durante a gravidez, principalmente nos primeiros meses. Pessoas que sofrem de infecções no ouvido são mais propensas a sofrerem náusea durante as viagens. Durante as viagens, procure distrair a atenção at...

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Tratamento para a laringite

Postado por Práticas Alternativas em quarta, setembro 21, 2016, In : Por condição 
Inflamação da laringe, geralmente relacionada com infecções das vias respiratórias superiores. Os sintomas são: rouquidão, afonia, secura na garganta, dificuldade para engolir, tosse, dores ao falar; nas manifestações mais graves ocorrem febre e dificuldade respiratória.

Geralmente a laringite é causada pelo uso excessivo da voz, razão porque é muito comum em oradores, cantores e professores; a ingestão de substâncias geladas, os choques térmicos, a exposição à fumaça de c...

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Como baixar os níveis de colesterol naturalmente

Postado por práticas alternativas em quinta, agosto 25, 2016, In : Por condição 


O colesterol é uma substância gordurosa que circula nas artérias juntamente com o sangue, e tem como função servir de base a centenas de processos químicos desenvolvidos no organismo. Embora seja indispensável ao organismo, sua concentração excessiva na corrente sanguínea causa enfermidades graves, tal como angina do peito,trombose, problemas coronários, etc.

A elevação dos níveis de colesterol e triglicérides no sangue está diretamente relacionada com dietas ricas em alimentos...

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Tratamento natural para a bronquite

Postado por práticas alternativas em quinta, agosto 25, 2016, In : Por condição 

Inflamação dos brônquios que ocorre geralmente após resfriados, gripe, sarampo, mas que também pode ter como causa a ação de germes que atacam as vias respiratórias. A permanência prolongada em ambientes mofados, ou onde haja excesso de poeira ou fumaça, fragiliza os brônquios, criando assim uma predisposição à bronquite. Seus principais sintomas são: tosse convulsa, expectoração abundante, dificuldade respiratória, dores no peito e falta de apetite. Instale o paciente num a...

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Como parar com a enxaqueca

Postado por Práticas Alternativas em quarta, agosto 24, 2016, In : Por condição 

Dor de cabeça cronica que se manifesta regularmente uma vez por semana ou a cada 15 dias.
Pode ter como causa alergias, amigdalite, stress distúrbios menstruais, etc.,
Às vezes a enxaqueca vem acompanhada de náusea, mal estar geral, perturbações digestivas, perturbações visuais, zumbido nos ouvidos, dormência nas extremidades e depressão mental. Evite alimentos gordurosos (frituras, laticínios, margarina) e gelados. Suspenda o uso de bebidas alcoólicas. 

Para combater o estresse e o ...

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Como parar com os vómitos

Postado por Práticas Alternativas em quarta, agosto 24, 2016, In : Por condição 

Existem diversos fatores, circunstâncias e enfermidades que podem causar vómitos: deficiência nos órgãos do equilíbrio (enjoo durante viagens marítimas, rodoviárias e aéreas), pancadas na região do abdominal, gravidez, fatores psicológicos
relacionados com os sentidos, alcoolismo, doenças do fígado, gastrite, etc.


Se os vómitos forem muito persistentes ou apresentarem vestígio de sangue, procure um médico imediatamente, para identificar a causa e prescrever tratamento adequado.
N...

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Como acalmar os arrotos

Postado por Práticas Alternativas em quarta, agosto 24, 2016, In : Por condição 

Expulsão de ar e gases estomacais pela boca. Quando a pessoa come demasiadamente ou muito depressa, engole grande quantidade de ar, que é expulso em seguida pelo estômago. Outra causa de arrotos são as combinações alimentares impróprias, tais como frutas misturadas com legumes, hortaliças, cereais e carnes.

Quando ocorre o encontro destes alimentos no processo digestivo, produz-se uma reação química que resulta em gases estomacais e intestinais. Evite conservas, enlatados, produtos ...

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Tratamento para a falta de ar

Postado por Práticas Alternativas em quarta, agosto 24, 2016, In : Por condição 

O mesmo que dispneia. Mal caracterizado por dificuldade respiratória, que tem como possíveis causas a asma, bronquite, edema generalizado, insuficiência cardíaca, etc. Os obesos têm maior tendência a sofrer falta de ar. Nas manifestações mais graves, o paciente sofre asfixia, alterações na pressão sanguínea, vertigens e perda da consciência - nesta situação, precisa receber socorro médico de urgência.

E necessário identificar a doença causadora do mal e tratá-la devidamente...

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Ingredientes brancos que deve parar de consumir

Postado por curapelanatureza em quinta, junho 23, 2016, In : Divulgação 

Farinha de trigo branca

Ela é quase amido puro e não tem nada de natural.

Seu processo de produção uma substância chamada "aloxana", que é um veneno que em experiências em laboratório provocou diabetes em ratos sadios.

Açúcar refinado

Para começo de conversa, o açúcar refinado não pode nem ser considerado um alimento, porque é completamente químico.

Duvida?

Saiba que para o açúcar da sua casa ficar branquinho é jogado cal, o que mata todas as vitaminas que ele contém.

E para pior...

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Bolo integral com farinha de amendoim

Postado por Zona Cerealista em terça, junho 7, 2016, In : Receitas 



Ingredientes

1 xícara de farinha de amendoim 
2 xícaras de farinha de aveia 
1 xícara de farinha de trigo integral orgânica 
2 xícaras de açúcar mascavo orgânico 
½ xícara de óleo de coco extra virgem orgânico 
1 xícara de amêndoas cruas 
4 colheres de sopa de semente de linhaça dourada orgânica 
1 colher (sopa) de fermento em pó 
1 copo + 8 colheres de sopa de água

Referência - Zona Cerealista




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Beber água pura e fresca

Postado por Práticas Alternativas em segunda, abril 11, 2016, In : Divulgação 

É um bom hábito tomar, pela manhã,em jejum, um copo de água pura e fresca, e outro copo à noite, antes de deitar. Isso auxilia os rins e a bexiga em seu processo eliminatório e na regularização da temperatura do organismo.

Durante o dia, o consumo de água ideal é de, no mínimo, 2 litros, numa temperatura agradável. O hábito de beber água regularmente, resulta num aspecto saudável, com pele sedosa e limpa.

Referência 
Medicina Alternativa de A a Z
Carlos Nascimento Spethmann

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Como tratar varizes nas pernas naturalmente

Postado por Práticas Alternativas em sexta, janeiro 15, 2016, In : Por condição 

Dilatação das veias causada por estancamento do sangue em determinada região. Por causa da pressão sanguínea, a veia se dilata formando varizes.
Geralmente ocorrem nas pernas, abaixo do joelho e na região anal - neste caso, recebem o nome de HEMORRÓIDAS

Pessoas com mais de 40 anos de idade e aquelas que trabalham muitas horas em pé, com poucos movimentos, são as que têm maior chance de desenvolverem varizes. Nas mulheres, é muito comum surgirem durante a gravidez.
Além disso, tudo q...

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Como tratar naturalmente um abscesso

Postado por Práticas Alternativas em quarta, dezembro 3, 2014, In : Por condição 

O que é?
Ajuntamento de pus semelhante ao tumor ou furúnculo, avermelhado e latejante, que aparece em diversas partes do corpo, normalmente acompanhado de febre elevada. E causado por germes formadores de pus, e quando não tratado a tempo pode degenerar-se causando infecção generalizada. Neste estágio, procure um médico imediatamente.

As principais causas são debilidades no sistema imunológico e alimentação inadequada. Evite alimentos gordurosos (frituras, margarina, manteiga, queijo...


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As dez alternativas naturais mais procuradas

Postado por Práticas Alternativas em terça, dezembro 2, 2014, In : Conhecimento 

A utilização de cuidados de saúde e abordagens desenvolvidas fora do âmbito da medicina convencional tem vindo a aumentar de ano para ano. Actualmente é muito comum ouvir pessoas que costumam usar as palavras "alternativa" e "complementar" para descrever as suas formas de tratamento.

Veja as alternativas mais procuradas.

1 - Remédios e produtos naturais
2 - Técnicas de respiração
3-  Meditação
4 - Acupuntura
5 - Massagem
6 - Yoga
7 - Terapias baseadas em dietas
8 - Técnicas de relaxamento
9...

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Problemas de má digestão

Postado por Práticas Alternativas em quinta, novembro 20, 2014, In : Por condição 

Distúrbio digestivo que se manifesta através de digestão lenta e difícil, sensação de peso no estômago, dor estomacal e evacuação de substâncias não digeridas.

Geralmente esse distúrbio é causado por erros alimentares, tais como a ingestão de líquidos junto às refeições, alimentação excessiva e uso exagerado de temperos irritantes.

Outras causas são: alcoolismo, mastigação deficiente por causa de dentes estragados e ansiedade. Identifique a causa do mal e promova sua remo...

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Cosméticos naturais para o rosto

Postado por Práticas Alternativas em quinta, outubro 23, 2014, In : Receitas 

Cenoura
• Compressa local com suco 1 vez por dia, com duração de 30 minutos.
• Tomar 250 ml de suco puro, pela manhã em jejum.

Couve
• Cozinhar folhas em pouca água e tomar o caldo do cozimento.

Espinafre
• Cozinhar folhas em pouca água e tomar o caldo do cozimento.

Pepino
• Compressa da polpa ralada 1 vez por dia, com duração de 20 minutos.
• Retirar a polpa de 1 pepino, bater a clara de 2 ovos em neve, acrescentar 1 xícara de leite de rosas, 1/2 xícara de leite de amêndoa e ...

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O que é recomendado para a esclerose múltipla

Postado por Práticas Alternativas em terça, setembro 30, 2014, In : Conhecimento 

Atitude Positiva - Ter uma perspectiva positiva não pode curar a esclerose múltipla, mas pode reduzir o estresse e ajudá-lo a se sentir melhor. 

Exercício - Exercícios, como tai chi e yoga podem reduzir o estresse, ajudar a você a ser mais relaxado e aumentar a energia, equilíbrio e flexibilidade. Como acontece com qualquer programa de exercícios, consulte o seu médico antes de começar. 

Dieta - É importante para as pessoas com esclerose múltipla seguirem uma dieta saudável e bem e...

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Ar puro o combustível da vida

Postado por Práticas Alternativas em quarta, setembro 10, 2014, In : Conhecimento 

Algumas pessoas revelam certo temor diante do ar fresco da manhã ou da tarde, porém não há agente com ação mais eficiente sobre nosso organismo, nem que influa mais em nosso estado físico, senão o AR.
A ventilação é excelente recurso p ara combater infecções, e a qualidade do sangue que circula em nosso organismo depende, em grande medida, da oxigenação através dos pulmões.

O ar puro nos é necessário tanto durante o dia, como à noite, e por isso é recomendável dormir com a...

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Sal o perigo branco

Postado por Práticas Alternativas em terça, setembro 2, 2014, In : Nutrientes 

O consumo de sal no Brasil é considerado abusivo e perigoso. O consumo per capito chega a doze gramas diários, um absurdo! De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o consumo individual não deve exceder duas gramas diárias.

Entre as consequências

O consumo excessivo de sal, estão a retenção de líquido, aumento do volume de sangue nas artérias e elevação da pressão arterial.
A alimentação moderna torna-se mais letal por agir em ambiente de ignorância coletiva. Poucas pesso...

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Desafio da medicina alternativa

Postado por Práticas Alternativas em quinta, julho 10, 2014, In : Conhecimento 

O maior desafio da medicina alternativa é conscientizar o mundo de que a mesa mata mais do que a guerra. Um estudo realizado por cientistas da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostra que a adoção do estilo de vida saudável ajuda a prevenir e a combater doenças. Infelizmente, poucas pessoas têm disposição para mudar os hábitos alimentares e exercitar-se, em acordo com a boa norma de saúde.

Sabe-se que a diminuição do consumo de gorduras de origem animal reduz em 30% o ri...

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Consequências da obesidade infantil

Postado por práticas alternativas em quarta, junho 4, 2014, In : Conhecimento 

Não é só nos adultos que a obesidade é perigosa, nas crianças é igualmente perigoso para a saúde. Confira algumas das consequências da obesidade infantil.

Diminuição da auto estima
Problemas cardíecos
Apneia
Desvios de coluna
Estrias
Problemas respiratórios
Lesões em articulações
Pé chato
Risco de diabetes
Gordura no figado

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Benefícios do alho para a saúde

Postado por práticas alternativas em sexta, maio 16, 2014, In : Nutrientes 

Hoje, sabemos que o alho é uma erva excelente para criar e manter a saúde em geral, mas também tem muitos outros benefícios menos conhecidos e são igualmente poderosos. Por exemplo, muitas pessoas não sabem que ele é um poderoso antibiótico natural. Este antibiótico natural é eficaz contra as bactérias tóxicas, vírus e fungos. Disponível em comprimidos, cápsulas, líquidos e cravo-primas reais, o alho é uma das ervas mais populares saudáveis ​​em torno de hoje. 

Alho ainda...

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Verduras e legumes

Postado por Práticas Alternativas em quarta, dezembro 18, 2013, In : Nutrientes 

Conheça os seus benefícios:

São ricos em minerais, como potássio, magnésio, sódio, ferro e cálcio.

São ricos em vitaminas.

A vitamina C é encontrada no pimentão, tomate, brócolis e folhas verdes.

A vitamina A é encontrada na cenoura, batata, abóbora, abóbrinha, alface, couve, espinafre e espargo.

A vitamina E é encontrada nos óleos vegetais e margarinas.

As verduras de folhas verdes contem acido fólico.

As verduras em geral contem fibra vegetal e tem menos açucares e calorias que a...

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Sem dor nas costas

Postado por práticas alternativas em quinta, novembro 21, 2013, In : Por condição 

Você vive com a coluna dolorida, mas não sabe como amenizar o desconforto? As dores podem ser provocadas por stress físico, má postura, sedentarismo e obesidade. Veja seis dicas espertas que o\a vão ajudar:

1 - Alongue-se diariamente
Mais flexíveis e menos tensos, os músculos alinham a postura.

2 - Permaneça no peso ideal
Os quilos em excesso pressionam os discos vertebrais.

3 - Sente-se corretamente
Mantenha a postura alinhada, os braços descansados e os joelhos flexionados acima da altur...

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Porque comer couves?

Postado por práticas alternativas em segunda, outubro 21, 2013, In : Nutrientes 

Simples, é um alimento em baixas calorias e que alem de saborosa combina bem com saladas, feijão e em muitas outras preparações. 
Alem de ser bastante nutritiva e igualmente rica em:

Cálcio - Importante nutriente para a prevenção da osteoporose
Potássio - Importante no controle da pressão arterial, contração dos músculos e batimentos do coração
Ferro - Importante na prevenção da anemia
Fibras - Ajuda no controle da glicose no sangue, na saciedade, no funcionamento intestinal e no e...

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Como praticar a terapia da água

Postado por práticas alternativas em sexta, outubro 4, 2013, In : Divulgação 

Beber água logo durante a manhã é fácil de por em prática e praticamente grátis! No entanto, existem algumas regras importantes a serem lembradas. O protocolo básico recomendado pelos especialistas é como se segue:

1 - Imediatamente logo depois de acordar, beber 1,50 litros de água, o que é equivalente a 5-6 copos de água.

2. Não comer ou beber nada durante uma hora depois de beber a água.

3. Não consumir qualquer bebida alcoólica na noite anterior.

No início, pode ser difícil be...

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Perca peso com o chá Wu-Long

Postado por práticas aternativas em terça, setembro 17, 2013, In : Plantas Medicinais 

Próximo à água, o chá é a bebida mais consumida no mundo. Durante séculos as pessoas têm vindo a desfrutar do sabor e benefícios à saúde (consciente ou inconscientemente) seja de wu-long ou outros chás, talvez você também possa desfrutar!

Os benefícios para a saúde não podem ser simplesmente ignorados. Devido à sua enorme popularidade, várias pesquisas foram realizadas nos últimos 30 anos em relação às muitas alegações de saúde do chá wu-long, principalmente como uma ...

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Controlar a ansiedade com óleo de neroli essencial

Postado por práticas alternativas em domingo, agosto 11, 2013, In : Plantas Medicinais 


O óleo de neroli é um remédio da aromaterapia com um aroma doce e picante. o óleo essencial de neroli é por vezes utilizado para aliviar a ansiedade. Os proponentes alegam que respirar o aroma deste óleo essencial (proveniente das flores da laranjeira amarga) pode ajudar a promover a calma e parar a preocupação excessiva.

Embora a investigação sobre os efeitos na saúde do óleo essencial de neroli seja bastante limitada, há alguma evidência de que neroli pode ajudar no tratamento ...


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Alimentos anti-inflamatórios

Postado por práticas alternativas em quarta, junho 19, 2013, In : Nutrientes 

Inflamação é uma condição física localizada em que uma parte do corpo se torna avermelhada, inchada, quente e muitas vezes dolorosa, especialmente como uma reação a uma lesão ou infecção.
Nós todos sabemos quando algo está inflamado. Mas, o que acontece com a inflamação no interior dos nossos corpos? Inflamação interna pode acontecer por uma série de razões diferentes. Aqui está uma lista de alguns dos alimentos anti-inflamatórios.

Salmão - contém anti-inflamatórios ôme...

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Melhorar o humor com óleo essencial de jasmim

Postado por práticas alternativas em quarta, maio 29, 2013, In : Plantas Medicinais 

Originário das flores de cheiro doce da planta de jasmim, o óleo essencial de jasmim é um remédio frequentemente usado na aromaterapia para melhorar o humor. À semelhança de outros óleos essenciais utilizados na aromaterapia, o óleo essencial de jasmim é pensado para promover mudanças benéficas no corpo e na mente, afetando o sistema límbico (uma região do cérebro conhecida por influenciar o sistema nervoso).

Embora a pesquisa sobre os efeitos do humor seja bastante limitada, há...

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O que deve saber sobre tratamentos alternativos

Postado por práticas alternativas em quinta, maio 2, 2013, In : Divulgação 

Um número crescente de pessoas têm se interessado na medicina alternativa para o tratamento de doenças. A medicina alternativa como prática, criou uma quantidade significativa de controvérsia dentro e fora do campo da medicina tradicional. A medicina alternativa refere-se a um tratamento ou substância que não está provada sob a aplicação ou padrões científicos aceites. Os tipos mais comuns de medicina alternativa incluem ervas, suplementos, terapias e atividades que estão fora da...
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Benefícios do Ginseng

Postado por práticas alternativas em quarta, abril 24, 2013, In : Plantas Medicinais 
O ginseng cresce em muitas partes do mundo com cerca de 5000 anos de referencia, é um dos fitoterápicos mais usados em todo mundo. Panax ginseng é um dos vários tipos de ginseng comumente utilizados na fitoterapia. Outros tipos de ginseng incluem ginseng americano e ginseng siberiano. Os compostos activos em panax ginseng são consideradas como componentes esteróides chamados ginsenósidos.

 

Como funciona?
Pode diluir o sangue e prevenir danos às células através da sua actividade antiox...

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Meditar para o bem da sua saúde

Postado por práticas alternativas em quinta, abril 18, 2013, In : Divulgação 
O ato de meditar pode parecer uma prática oriental que só um xamã ou um lama pode praticar com sucesso. Nada poderia estar mais longe da verdade. Sim, há muitos benefícios da meditação que os líderes espirituais têm desfrutado por milhares de anos, mas também há uma infinidade de razões práticas pelas quais você ... sim, você que tem que manter um emprego, com as crianças e as obrigações sociais e da loucura da vida cotidiana, pode querer aprender a meditar como uma habilida...

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Resposta de relaxamento

Postado por práticas alternativas em sábado, abril 13, 2013, In : Divulgação 
A resposta de relaxamento é um estado que é oposto ao da resposta ao estresse. O cardiologista Herbert Benson, fixou essa frase depois de encontrar praticantes da meditação que afirmavam que poderiam diminuir a sua pressão arterial com a meditação diária.

Ao estudá-los, ele achou que poderia retardar a sua respiração em 25 por cento, diminuir seu consumo de oxigénio em 17 por cento, reduzir a pressão arterial e diminuir sua taxa de batimentos de coração.

A fim de tornar a prátic...

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O que é o Zen?

Postado por práticas alternativas em sábado, abril 6, 2013, In : Conhecimento 
"Zen" é a pronúncia japonesa do carácter chinês "chan", que por sua vez é a tradução chinesa do sânscrito termo indiano "dhyana", que significa meditação. 

Zen, como Tao, não pode ser totalmente explicado em palavras. Grande parte do seu alcance de zen deve necessariamente depender da sua própria intuição.O que Bodhidharma (monge) tinha a dizer sobre isso: 

Não depende da palavra escrita.
Transmissão além das escrituras.
Diretamente apontando para o coração. 
Vendo uma natureza,...

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Nutrientes essenciais

Postado por práticas alternativas em quarta, abril 3, 2013, In : Nutrientes 
Um nutriente essencial é um nutriente necessário para o funcionamento normal do corpo, que não podem ser sintetizados pelo organismo. As categorias de nutrientes essenciais incluem vitaminas, minerais dietéticos, ácidos essenciais e aminoácidos essenciais.
Diferentes espécies têm muitos diferentes requisitos de nutrientes essenciais. Nutrientes essenciais são substâncias que são metabolicamente necessárias, mas não podem ser sintetizados pelo organismo. Alguns nutrientes essenciai...

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O poder da música para reduzir o stress

Postado por práticas alternativas em quinta, março 28, 2013, In : Divulgação 
O poder relaxante da música esta bem estabelecido. Tem uma linha exclusiva para as nossas emoções, então pode ser uma ferramenta de gestão extremamente eficaz contra o estresse. Ouvir música pode ter um efeito extremamente relaxante nas nossas mentes e corpos, especialmente a lenta e a clássica. Este tipo de música pode ter um efeito benéfico sobre as funções fisiológicas, retardando o pulso e da frequência cardíaca, redução da pressão sanguínea e diminuição dos níveis de...

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Tratamento para a insonia

Postado por práticas alternativas em sexta, março 22, 2013, In : Por condição 
A insónia é a incapacidade de obter um bom sono durante a noite. A condição tem mais a ver com a qualidade de sono do que quantidade, na verdade, algumas pessoas precisam de menos de quatro horas por noite. As causas da insónia incluem angústia mental, problemas respiratórios, arranjos de dormir desconfortáveis ou irregulares, abuso de drogas e álcool, distúrbios digestivos e depressão, entre muitos outros.

Existem várias abordagens alternativas para a identificação da causa da i...

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yin-yang dos tratamentos alternativos

Postado por práticas alternativas em segunda, março 18, 2013, In : Divulgação 
Yang (sim)

Escolher um profissional qualificado.

Perguntar sobre sua qualificação e experiência.

Perguntar sobre os efeitos colaterais.

Se for o caso diga se está grávida, planeia engravidar ou amamentar.

Falar sobre a sua saúde física e alergias.

Discutir as suas preocupações sobre o tratamento.

Consulte um médico se apresentar sintomas incomuns.

Encontrar uma fonte confiável para sua informação sobre terapias.

Yin (não)

Parar os medicamentos convencionais, sem informar o seu médico.

Acr...

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Alternativa e as 15 condições mais comuns

Postado por práticas alternativas em segunda, março 11, 2013, In : Divulgação 
A medicina alternativa é procurada por pessoas que sofrem das mais variadas condições, veja as quinze condições mais comuns que levam essas pessoas a escolher essa medicina.

% Das pessoas que usaram tratamentos complementares / alternativos  

Dor nas costas ou problemas - 16.8% 

Gripe e constipação - 9,5%  

Dor de garganta - 6,6% 
 
Dor articular ou rigidez - 4,9%  

Artrite, gota, lúpus e fibromialgia - 4,9%  

Ansiedade / Depressão - 4,5%  

Estômago ou doença intestinal - 3,7%  

Forte dor de...

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Alternativas médicas para a depressão

Postado por Rui Fonte em sexta, março 8, 2013, In : Por condição 
Você pode estar interessado em tentar aliviar os sintomas de depressão com as estratégias da medicina complementar ou alternativa. Estas incluem suplementos e técnicas de mente-corpo. Certifique-se de que você compreende os riscos, bem como possíveis benefícios antes de buscar uma terapia alternativa. Não abandonar o tratamento médico convencional ou psicoterapia para a medicina alternativa. Quando se trata de depressão, tratamentos alternativos não são um substituto para cuidados...

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Usar produtos herbais medicinais com segurança

Postado por práticas alternativas em segunda, março 4, 2013, In : Medicamentos 
Lembre-se que o termo "natural" não significa necessariamente "seguro". Para ficar seguro, fale sempre com o seu médico, farmacêutico ou outro profissional de saúde sobre os produtos que está a pensar tomar, incluindo:

Remédios de ervas.

Medicamentos sem receita médica.

Prescrição de medicamentos.

Isto é especialmente importante se estiver a tomar medicamentos, ter cancro, HIV, ou outras condições de risco de vida. Leve sempre uma lista ou os produtos alternativos que você esta a pen...

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Alternativas para tratamento da ansiedade

Postado por Rui Fonte em sexta, março 1, 2013, In : Por condição 
A ansiedade é a resposta do corpo e da mente a uma situação perigosa ou dolorosa. Toda a gente sente ansiedade no entanto, a ansiedade pode ocorrer de forma persistente e interfere com as actividades normais. Quando isso acontece, ele é chamado de transtorno de ansiedade.

Confira o que se aconselha para o seu alivio

Meditação - Meditação pode ajudar pessoas com ansiedade, tornando-as mais calmas e menos vulneráveis ao estresse e tensão. Pessoas que executam exercícios de meditação ...

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O que é medicina holística

Postado por práticas alternativas em terça, fevereiro 26, 2013, In : Conhecimento 

A medicina holística é um sistema de cuidados de saúde que promove uma relação de cooperação entre todos os envolvidos, conduzindo a uma realização ideal dos aspectos físicos, mentais emocionais, sociais e espirituais da saúde.

Ela enfatiza a necessidade de olhar para a pessoa como um todo, incluindo a análise das características físicas, nutricionais, ambientais, emocionais, valores sociais, espirituais e estilo de vida. Ela abrange todas as modalidades indicadas de diagnóstico...

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Medicina alternativa vs Medicina convencional

Postado por práticas alternativas em quinta, fevereiro 21, 2013, In : Conhecimento 
A medicina alternativa geralmente não é ensinada ou usada em escolas ocidentais médicas ou em hospitais. A medicina alternativa inclui um grande número de práticas e sistemas de cuidados de saúde que, por uma variedade de razões culturais, sociais, económicas e científicas, não foram adoptadas pela medicina ocidental convencional. 

Medicina convencional

Medicina ocidental convencional é organizada em torno da Teoria de Doenças, que acredita que uma pessoa fica doente porque ele ou e...

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Alternativa para a dor cronica

Postado por práticas alternativas em segunda, fevereiro 18, 2013, In : Por condição 
Se você tiver uma dor cronica e está procurando alternativas à medicação e cirurgia, você tem algumas opções alternativas. 
No entanto, nem todos os tratamentos da dor são iguais, alguns podem até mesmo ser arriscados. Alguns tratamentos alternativos podem o ajudar desde a dor nas costas até às dores de cabeça, confira alguns desses tratamentos.

Acupuntura - Pode parecer estranho, mas a acupuntura está se tornando rapidamente um tratamento convencional para a dor. Estudos descobri...

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Como o Reiki me pode ajudar

Postado por práticas alternativas em segunda, fevereiro 11, 2013, In : Divulgação 
Você tem uma condição médica e queria se sentir melhor apoiado\a na sua saúde? Você é saudável, mas não dorme bem? Você gostaria de se sentir mais envolvido\a, mais no controle da sua vida e da sua saúde? Você se sente às vezes isolada\o, sem esperança para enfrentar os desafios da sua vida? Você quer-se desenvolver na sua ligação espiritual interior?

O tratamento Reiki pode ajudar

Isso porque Reiki é um tratamento equilibrado em todos os níveis, pode ajudar quem está intere...

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O que representa o Yin e Yang

Postado por práticas alternativas em quinta, fevereiro 7, 2013, In : Conhecimento 
Na cultura chinesa, o Yin e Yang representam os dois princípios opostos da natureza. Yin caracteriza a natureza feminina ou o negativo das coisas e o yang representa o lado masculino ou positivo. Yin e Yang funcionam em pares, como a lua e o sol, feminino e masculino, escuro e claro, quente e frio, passiva e activa, etc. Mas o yin e yang não são estáticos ou apenas duas coisas separadas. A natureza do yinyang reside no intercâmbio e na interacção dos dois componentes. A alternância do...

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A meditação e o seu poder

Postado por práticas alternativas em terça, fevereiro 5, 2013, In : Divulgação 
Você já pensou alguma vez meditar durante 30 minutos por dia? Se não, você deveria de pensar. 
Uma pessoa que procura paz interior não se pode dar ao luxo de deixar passar essa experiência maravilhosa e esclarecedora. 
O estresse e conflitos da vida cotidiana têm um efeito directo sobre a nossa saúde. Mais dramático, os nossos cromossomas são muito afetados pelo estresse.

Um estudo feito em 2010 mostrou que as pessoas que têm um intensa prática de meditação revelaram uma redução ...

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Quem era Edward Bach

Postado por práticas alternativas em quinta, janeiro 31, 2013, In : Conhecimento 
O Doutor Edward Bach estudou medicina na University College Hospital, em Londres e obteve um diploma em saúde pública na Universidade de Cambridge. Ele era um cirurgião em casa e um oficial de vítimas médicas na University College Hospital. Após varias pesquisas em imunologia, ele desenvolveu um interesse especial em homeopatia e juntou-se aos laboratórios do Hospital Royal Homoeopathic Londres, em 1919. Ele desenvolveu sete nosódios (os sete nosódios de Bach), que receberam apenas u...

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Cuidado com os falsos terapeutas

Postado por práticas alternativas em segunda, janeiro 28, 2013, In : Divulgação 
Muitas pessoas que estão a fazer tratamentos médicos convencionais, continuam a estar em agonia, tornando-os dispostos a tentar qualquer coisa, isso os torna de alvos fáceis para os charlatões. Infelizmente, existem remédios duvidosos, fraudes, e potencialmente prejudiciais "curas" na Internet e não só. Existem terapeutas que se dizem que são terapeutas especializados mas na verdade não o são, as queixas têm vindo a aumentar nos últimos anos por parte dos utentes. Existem algumas ...

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O que é medicina alternativa e complementar

Postado por práticas alternativas em sexta, janeiro 25, 2013, In : Conhecimento 
Estas formas de tratamento são definidas de forma semelhante, como um grupo de diversos sistemas de cuidados médicos de saúde, práticas e produtos que não são actualmente consideradas como parte da medicina convencional. Estas definições de medicina complementar e alternativa não tratam das doenças com a mesma abordagem da medicina convencional. 

Geralmente, estas terapias seguem estes princípios básicos:

Terapias alternativas e complementares são baseadas na capacidade inata do co...

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Medicamentos alopáticos

Postado por práticas alternativas em quarta, janeiro 23, 2013, In : Medicamentos 
Este tipo de medicação têm-se revelado como uma das ferramentas mais importantes do curador para diversas doenças, sem causar efeitos colaterais, pelo menos num geral. Eles têm a sua origem desde os tempos antigos e foram considerados como medicamentos de primeira linha.

Mas com o tempo decorrido estes medicamentos foram ultrapassados pela ciência e foram substituídos por equivalentes mais modernos. Os medicamentos alopáticos ficaram profundamente enraizados na sociedade, todos estes ...

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As medicinas alternativas no mundo

Postado por práticas alternativas em segunda, janeiro 21, 2013, In : Conhecimento 
O conceito de medicinas alternativas foram mencionados nas antigas escrituras da Índia, China, Egipto e em quase todas as civilizações antigas do mundo. Evidências históricas podem nos dizer os nomes dos medicamentos alternativos e diferentes procedimentos de os fazer e misturar. O conceito de medicinas alternativas e seus medicamentos prevaleceu tanto na parte oriental e ocidental do globo. Hoje, a medicina alternativa ainda é praticada como forma medica em países como Índia e China....

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Aqui pode encontrar as melhores informações sobre as diferentes medicinas alternativas. É recomendado falar sempre com o seu médico antes de dar início a um tratamento.

    

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