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Adoçantes engordam?

É o tipo de notícia que causa barulho e estranheza. Um experimento apresentado na última edição do Endo, um dos congressos de endocrinologia mais respeitados do mundo, deixou os usuários de adoçantes com um gostinho amargo na boca e um ponto de interrogação na cabeça. A pesquisa comandada pelo médico Sabyasachi Sen, da Universidade George Washington, nos Estados Unidos, aponta que edulcorantes artificiais de baixo teor calórico são capazes de alterar o metabolismo e induzir o ac�...

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Os 5 domínios da medicina alternativa

A medicina alternativa é usada por povos, porque apresenta diversas vantagens sobre a medicina convencional. A medicina alternativa é definida como toda a aproximação aos cuidados médicos que é usado no lugar de ou é fora do campo da medicina convencional. Na maioria das vezes, a medicina alternativa envolve os produtos e as técnicas que não são reconhecidos geralmente pela comunidade médica. 

Também, este tipo de padrões curativos e os procedimentos são escolhidos normalmente pe...

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Tratar da inflamação da laringe

Inflamação da laringe, geralmente relacionada com infecções das vias respiratórias superiores.

Os sintomas são: rouquidão, afonia, secura na garganta, dificuldade para engolir, tosse, dores ao falar; nas manifestações mais graves ocorrem febre e dificuldade respiratória.

Geralmente a LARINGITE é causada pelo uso excessivo da voz, razão porque é muito comum em oradores, cantores e professores; a ingestão de substâncias geladas, os choques térmicos, a exposição à fumaça de cig...

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Doenças do baço como recuperar

O baço é uma víscera glandular localizada na região superior do abdominal, no lado esquerdo. Não se

conhece precisamente sua função, mas sabe-se que auxilia na renovação do sangue, no controle do fluxo sanguíneo e no sistema de defesa às doenças.

Quando o baço adoece, o paciente fica sujeito a diversas enfermidades infecciosas, cai num estado de debilidade geral, sofre desmaios e tonturas e sua pele torna-se pálida.

Alimentos gordurosos (frituras, laticínios, margarina e ovos), in...

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Tratamento doenças da língua

A língua é um órgão muscular móvel, responsável pela degustação dos alimentos, pela articulação dos sons da fala, além de membro auxiliar do aparelho digestivo. Normalmente ela tem uma cor vermeIha-clara e aspecto húmido e limpo. Quando se mostra ressecada e saburrosa, indica algum distúrbio orgânico - frequentemente problemas digestivos. A sensação de ardor na língua pode estar relacionada anemia, avitaminose, carência de ferro etc. Às vezes surgem ferimentos causados pelo...
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Acabe com a barriga de água

O mesmo que ascite. Doença em que se observa aumento exagerado do ventre, por causa do acúmulo anormal de líquido no interior da cavidade peritonial. Geralmente é causada por doenças do fígado, câncer do pâncreas, insuficiência cardíaca, insuficiência renal ou tuberculose. Além dos sintomas relativos à doença causadora da barriga de agua, o paciente emagrece de forma anormal, tem falta de apetite e dificuldades digestiva e respiratória. Suspenda o uso de sal de cozinha, de alim...
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Insuficiência cardíaca tratamento natural

Diminuição da capacidade de trabalho do coração. Os sintomas são: dificuldade respiratória, cansaço excessivo e inchaço em diversas regiões do corpo. Consulte um médico cardiologista.

TRATAMENTOS

Hortaliças

Agrião - Suco diluído em água. Tomar 250 ml 3 vezes ao dia.
Cebola - Suco diluído em água. Tomar 250 ml 2 vezes ao dia.
Pepino - Suco diluído em água. Tomar 250 ml de manhã em jejum.
Salsa - Suco das folhas e raízes diluído em água. Tomar 250 ml, 2 vezes ao dia.

Frutas 

Ab...

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Reduza o sofrimento por hipocondria

Perturbação psíquica caracterizada por depressão mental e preocupação doentia com a própria saúde e com o funcionamento dos órgãos. O poder de auto sugestão do paciente pode ser tal que surjam realmente sintomas doentios nos alvos de sua preocupação.

Compete ao psiquiatra identificar a causa do mal e apontar o tratamento mais adequado, mas os parentes próximos e os amigos podem ajudar o paciente desviando sua atenção para assuntos agradáveis, com paciência e compreensão.

Se...

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Carência de nutrientes essenciais ao organismo

O ser humano retira principalmente dos alimentos as substâncias necessárias à vida. Os principais nutrientes são as vitaminas, as proteínas e os sais minerais. As vezes os alimentos ingeridos não possuem essas propriedades, resultando em carência alimentar e desnutrição.

As necessidades nutricionais variam de acordo com a idade, peso, altura, atividade profissional, sexo e outras peculiaridades de cada indivíduo; mas de modo geral, as necessidades diárias de uma pessoa de estatura e...

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Causas para o mau hálito

A halitose, ou mau hálito é um odor desagradável exalado pela boca, em consequência de algumas enfermidades. Amigdalite, estomatite, gastrite, doenças da garganta e inflamação na raíz dos dentes são algumas das causas. Identifique e combata a causa. Procure um dentista se houverem dentes cariados. Existe também o mau hálito temporário que não requer tratamentos, pois é proveniente do uso de alguns condimentos e costuma desaparecer após algumas horas.

Lembre-se 

A melhor arma que ...

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Tratamento para a gota - ácido úrico

Suspenda o uso de alimentos cárneos (principalmente suínos e embutidos), pescados, bebidas alcoólicas, fumo, café, chá-preto, refrigerantes, ovos, cereais secos (feijão, lentilha, grão-de-bico, soja) e chocolate - esses alimentos são produtores de ácido úrico. Utilize dieta rica em alimentos alcalinizantes e diureticos. Pratique exercícios físicos moderados e tome banhos de sol matinais. Beba água pura e fresca abundantemente.

TRATAMENTOS

Hortaliças 

Beterraba, Cenoura e Pepino •...

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Como controlar as doenças do coração

O coração é um dos principais órgãos do corpo humano, e está sujeito a diversas enfermidades. As tensões do cotidiano, o sedentarismo, as dietas modernas, o fumo, o café e outros fatores, criam doenças tais como aterosclerose, excesso de colestrol, stress, hipertensao arterial, má circulação do sangue e obesidade que exigem do músculo cardíaco um esforço exagerado, impossível de ser mantido por longo tempo. 

Como resultado surgem as doenças do coração, que geralmente se mani...

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Como acabar com um furúnculo

Processo inflamatório doloroso, parecido com o abscesso, em que o paciente sofre forte dor na região atingida, que lateja e apresenta-se avermelhada e muito inchada por causa do ajuntamento de pus. Às vezes ocorre febre elevada. Surge geralmente em consequência de erros alimentares, que carregam o sangue de gorduras e toxinas; outra causa comum são as infecções (por exemplo, amigdalite), que também intoxicam o sangue. O furúnculo só estará comple tamente extirpado quando o núcleo ...

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O que pode ajudar na epilepsia

Distúrbio do sistema nervoso central, que se manifesta na forma de crises, às vezes convulsivas, em que o paciente sofre perda do conhecimento. Durante as convulsões, os parentes do paciente ou outras pessoas que estiverem próximas pouco podem fazer além de colocar o doente no chão, longe de objetos duros ou contundentes contra os quais possa chocar-se e afrouxar-lhe as roupas, gravata, cinto, e introduzir um lenço ou outro pano limpo na sua boca, entre os dentes, para que não morda a...

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Recupere da falta de apetite

Em muitas pessoas, a principal causa da falta de apetite é o desregramento alimentar. A ingestão constante de alimentos industrializados, com suas cores chamativas e sabores acentuados torna "sem graça" os alimentos naturais. Para corrigir o problema, normalmente bastam força de vontade em estabelecer horários regulares de alimentação, pausa alimentar de 5 horas entre as refeições e adoção de cardápio simples e natural. Porém existe o mal crónico, causado por diversas enfermidad...

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Como combater os soluços

Para combater os soluços recomenda-se, popularmente, prender a respiração por alguns instantes, beber água fria, fazer compressa de gelo na região do pescoço e massagens abdominais. Se os soluços forem muito frequentes, use alimentos alcalinizantes.

Exemplos

Sementes de abóbora, feijão branco, feijão de soja.

Salsa, coentros, alho.

Cebola, cenoura, alface, pepino, nabo, couve, germinados, lentilha.

Abacate, laranja azeda, limão e tomate.

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Como melhorar a voz da rouquidão

Irritação dos órgãos responsáveis pela fala, causada por bronquite, larangite, resfriado, problemas nervosos, pelo fumo, ingestão de alimentos ou líquidos gelados, choques térmicos ou simplesmente pelo uso excessivo da voz. Nas manifestações mais graves, podem ocorrer febre e dor na garganta. Para a reabilitação das cordas vocais, permita que repousem no mínimo durante um dia. Beba água pura e fresca em abundância.

TRATAMENTOS

Hortaliças 

Agrião • Sumo das folhas e talos do ag...

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Prós e contras do leite de vaca

Prós

As proteínas do leite são algumas das melhores fontes de aminoácidos existentes. As duas proteínas presentes no leite, soro e caseína, têm a capacidade de preservar a massa muscular magra e melhorar a saúde metabólica durante a perda de peso, de acordo com uma pesquisa publicada na revista Nutrition & Metabolism. Você também estará obtendo uns níveis mais elevados de ácidos graxos ômega-3 (bom) e 2 a 5 vezes mais CLA (ácido linoleico conjugado). O CLA contém um grupo de p...

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O que fazer para acalmar a tosse

Geralmente a tosse é causada pela presença de matéria estranha nas vias respiratórias. Ocorre durante crises de bronquite, gripe, resfriados, etc. Pode ser produzida também pela inalação de substância estranha ao organismo. Se a tosse for persistente e muito intensa, procure um médico para diagnosticar sua causa. Suspenda o uso de bebidas alcoólicas, fumo, substâncias geladas e laticínios.

TRATAMENTOS

Hortaliças 

Xarope de folhas e talos de agrião (200 g de agrião, 100 g de mel de...

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Como tratar de um torcicolo

Reação nervosa caracterizada por movimentos espasmódicos dos músculos do pescoço, que fazem a cabeça pender para um lado. As reações podem ser causadas por tensão, grande ansiedade, preocupações excessivas e traumatismos violentos. Faça movimentos leves e regulares com o pescoço, para que os músculos relaxem.

TRATAMENTOS

Hortaliças 

Batata • Compressa local com rodelas de batata crua, 3 vezes ao dia, com duração de 1 hora.

Batata-doce • Cataplasma local de batatas cozidas e a...

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Ser verde faz bem à saúde

Como os vegetais proporcionam valiosos benefícios para combater doenças, incluindo a redução do risco de doenças cardíacas, obesidade e diabetes tipo 2, reduz a pressão arterial e o colesterol, diminuindo a perda óssea e protege contra certos tipos de cancro, é recomendado encher metade do seu prato com frutas e vegetais. Você tem muitos benefícios em encher cada prato com legumes, como vegetais são pobres em gordura, calorias e colesterol, oferecem nutrientes, como potássio, fib...

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Tónico para a queda de cabelo

Ingredientes

3 punhados de folhas de urtigas
2 xícaras de vinagre branco
2 xícaras de água
Óleo essencial de lavanda

Modo de preparação

Coloque todos os ingredientes (exepto o óleo de lavanda) numa panela, deixe ferver em lume brando por duas horas, em seguida, deixe a mistura arrefecer antes de coar. Acrescente o óleo essencial de lavanda (2 a 4 gotas). Após esse processo coloque o tónico numa garrafa que tenha uma tampa bem apertada. Lembre-se de agitar bem antes de usar e massageie a m...

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Como acabar com os piolhos

A falta de asseio pessoal é propício à infestação dos parasitas, que "viajam" de cabeça em cabeça através do contato físico entre as pessoas e podem causar. Para que sejam combatidos com eficácia, além dos cuidados pessoais, é recomendável lavar as roupas de cama e as secar das infecções no couro cabeludo, uso pessoal em água quente.

TRATAMENTOS

Arruda • Lavar a cabeça 2 vezes ao dia com o chá morno (20 g para cada 1 litro de água). Enxaguar com xampu ou sabonete. 

Azeite de...

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Tratamentos naturais para a otite

Inflamação do canal auditivo, do ouvido externo e dos tímpanos. Raramente atinge as partes mais profundas do aparelho auditivo.E causada por inflamações nas vias respiratórias, doenças da garganta, resfriados, sarampo, difteria e escarlatina. 

A inflamação causa dor no ouvido, febre moderada, dor de cabeça e surdez momentânea. Lave a parte externa do ouvido com água, tendo o cuidado de não permitir que ela penetre no canal e seque com um tecido macio. Se a inflamação persistir, ...

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Reduzir a coceira intensa relacionada com a sarna

Infecção da pele causada por ácaros Sorcoptes Scabiei, que instalam-se na superfície da pele e depositam seus ovos nas camadas inferiores. As regiões mais atingidas pela infecção são as membranas entre os dedos das mãos e dos pés, os tornozelos, as articulações dos joelhos, as axilas e a virilha. A pele torna-se hipersensível e formam-se pequenas bolhas acompanhadas de intensa coceira. O ato de coçar pode causar irritação de maior gravidade. Para que outros membros da família...

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Como reduzir a náusea e enjoos

Ânsia geralmente acompanhada de vómito. Geralmente ocorre em consequência de movimentos externos aos quais está submetido o indivíduo, tais como os movimentos de barcos, automóveis, aviões, elevadores etc. Ocorre também como sinal de repulsa. É muito frequente a manifestação durante a gravidez, principalmente nos primeiros meses. Pessoas que sofrem de infecções no ouvido são mais propensas a sofrerem náusea durante as viagens. Durante as viagens, procure distrair a atenção at...

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Tratamento para a laringite

Inflamação da laringe, geralmente relacionada com infecções das vias respiratórias superiores. Os sintomas são: rouquidão, afonia, secura na garganta, dificuldade para engolir, tosse, dores ao falar; nas manifestações mais graves ocorrem febre e dificuldade respiratória.

Geralmente a laringite é causada pelo uso excessivo da voz, razão porque é muito comum em oradores, cantores e professores; a ingestão de substâncias geladas, os choques térmicos, a exposição à fumaça de c...

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Características das agulhas de acupuntura

À primeira vista, uma agulha de acupuntura é um instrumento muito simples. Mas ele tem o poder, no entanto, para criar uma mudança tremenda. As agulhas de acupuntura são normalmente feitas de aço inoxidável, tornando-as flexíveis e impedindo-as de ganhar ferrugem ou partirem.

As agulhas são normalmente descartadas após cada uso para evitar a contaminação, as agulhas reutilizáveis, quando usadas ​​devem ser esterilizados entre as aplicações. Agulhas variam em tamanho entre 13 ...

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Como parar de sangrar do nariz

Também conhecida por epistaxe, é o derramamento de sangue pelas fossas nasais. Pode ser causada

por alergias, avitaminose, hipertensão arterial, leucemia e presença de corpos estranhos nas fossas nasais. Os casos crónicos, quando não tratados, podem conduzir a um estado de debilidade geral. Para combater a hemorragia, deite o paciente e aplique compressas de gelo ao redor dos lábios e do nariz. Introduza, com muito cuidado, pequenos tampões de algodão nas fossas nasais.

TRATAMENTOS

Hort...

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Tratamento natural para a gastrite

Inflamação da mucosa do estômago caracterizada por falta de apetite, indigestão, gosto amargo na boca, sede excessiva, náusea e vómitos, nas manifestações mais graves, ocorrem dores fortes no estômago, contínuas ou espasmódicas.

As principais causas são: alimentação excessiva, mastigação insuficiente, uso de condimentos irritantes, ingestão de bebidas junto às refeições, tabagismo, alcoolismo e ansiedade. É muito importante que o diagnóstico seja realizado por um médico...

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Porque optar pela medicina alternativa

Porque oferece mais opções

Como a maioria das companhias de seguros de saúde não cobrem terapias naturais, você terá muitas mais opções disponíveis para procurar ajuda. Você é livre para escolher o tipo de terapia natural que você gostaria de ver praticada. Tenha sempre atenção e verifique as credenciais de um terapeuta antes de usar ele ou ela, também será uma boa ideia informação o seu medico da sua ideia.

Garante que você está a ser ouvido\a 

A maioria dos praticantes de m...

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Como baixar os níveis de colesterol naturalmente

O colesterol é uma substância gordurosa que circula nas artérias juntamente com o sangue, e tem como função servir de base a centenas de processos químicos desenvolvidos no organismo. Embora seja indispensável ao organismo, sua concentração excessiva na corrente sanguínea causa enfermidades graves, tal como angina do peito,trombose, problemas coronários, etc.

A elevação dos níveis de colesterol e triglicérides no sangue está diretamente relacionada com dietas ricas em alimentos...

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O que fazer para acalmar a dor ciática

Dor aguda que surge de forma repentina e geralmente desaparece algum tempo depois espontaneamente. Manifesta-se na região lombar, ou na parte posterior de uma ou de ambas as pernas, descendo em direção à panturrilha (barriga da perna) e tem como causa alguma inflamação na coluna vertebral, nos quadris ou na pelve; nas mulheres aparece mais frequentemente durante a gravidez, obesidade, o sedentarismo e os vícios de postura também favorecem o surgimento de inflamações na coluna verteb...

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Tratamento natural para a bronquite

Inflamação dos brônquios que ocorre geralmente após resfriados, gripe, sarampo, mas que também pode ter como causa a ação de germes que atacam as vias respiratórias. A permanência prolongada em ambientes mofados, ou onde haja excesso de poeira ou fumaça, fragiliza os brônquios, criando assim uma predisposição à bronquite. Seus principais sintomas são: tosse convulsa, expectoração abundante, dificuldade respiratória, dores no peito e falta de apetite. Instale o paciente num a...

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Como parar com a enxaqueca

Dor de cabeça cronica que se manifesta regularmente uma vez por semana ou a cada 15 dias.

Pode ter como causa alergias, amigdalite, stress distúrbios menstruais, etc.,

Às vezes a enxaqueca vem acompanhada de náusea, mal estar geral, perturbações digestivas, perturbações visuais, zumbido nos ouvidos, dormência nas extremidades e depressão mental. Evite alimentos gordurosos (frituras, laticínios, margarina) e gelados. Suspenda o uso de bebidas alcoólicas. 

Para combater o estresse e o ...

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Como parar com os vómitos

Existem diversos fatores, circunstâncias e enfermidades que podem causar vómitos: deficiência nos órgãos do equilíbrio (enjoo durante viagens marítimas, rodoviárias e aéreas), pancadas na região do abdominal, gravidez, fatores psicológicos

relacionados com os sentidos, alcoolismo, doenças do fígado, gastrite, etc.

Se os vómitos forem muito persistentes ou apresentarem vestígio de sangue, procure um médico imediatamente, para identificar a causa e prescrever tratamento adequado.

N...

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Como acalmar os arrotos

Expulsão de ar e gases estomacais pela boca. Quando a pessoa come demasiadamente ou muito depressa, engole grande quantidade de ar, que é expulso em seguida pelo estômago. Outra causa de arrotos são as combinações alimentares impróprias, tais como frutas misturadas com legumes, hortaliças, cereais e carnes.

Quando ocorre o encontro destes alimentos no processo digestivo, produz-se uma reação química que resulta em gases estomacais e intestinais. Evite conservas, enlatados, produtos ...

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Tratamento para a falta de ar

O mesmo que dispneia. Mal caracterizado por dificuldade respiratória, que tem como possíveis causas a asma, bronquite, edema generalizado, insuficiência cardíaca, etc. Os obesos têm maior tendência a sofrer falta de ar. Nas manifestações mais graves, o paciente sofre asfixia, alterações na pressão sanguínea, vertigens e perda da consciência - nesta situação, precisa receber socorro médico de urgência.

E necessário identificar a doença causadora do mal e tratá-la devidamente...

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Ingredientes brancos que deve parar de consumir

Farinha de trigo branca

Ela é quase amido puro e não tem nada de natural.

Seu processo de produção uma substância chamada "aloxana", que é um veneno que em experiências em laboratório provocou diabetes em ratos sadios.

Açúcar refinado

Para começo de conversa, o açúcar refinado não pode nem ser considerado um alimento, porque é completamente químico.

Duvida?

Saiba que para o açúcar da sua casa ficar branquinho é jogado cal, o que mata todas as vitaminas que ele contém.

E para pior...

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Bolo integral com farinha de amendoim

Ingredientes

1 xícara de farinha de amendoim 

2 xícaras de farinha de aveia 

1 xícara de farinha de trigo integral orgânica 

2 xícaras de açúcar mascavo orgânico 

½ xícara de óleo de coco extra virgem orgânico 

1 xícara de amêndoas cruas 

4 colheres de sopa de semente de linhaça dourada orgânica 

1 colher (sopa) de fermento em pó 

1 copo + 8 colheres de sopa de água

Referência - Zona Cerealista

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Beber água pura e fresca

É um bom hábito tomar, pela manhã,em jejum, um copo de água pura e fresca, e outro copo à noite, antes de deitar. Isso auxilia os rins e a bexiga em seu processo eliminatório e na regularização da temperatura do organismo.

Durante o dia, o consumo de água ideal é de, no mínimo, 2 litros, numa temperatura agradável. O hábito de beber água regularmente, resulta num aspecto saudável, com pele sedosa e limpa.

Referência 
Medicina Alternativa de A a Z
Carlos Nascimento Spethmann

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Como tratar varizes nas pernas naturalmente

Dilatação das veias causada por estancamento do sangue em determinada região. Por causa da pressão sanguínea, a veia se dilata formando varizes.

Geralmente ocorrem nas pernas, abaixo do joelho e na região anal - neste caso, recebem o nome de HEMORRÓIDAS

Pessoas com mais de 40 anos de idade e aquelas que trabalham muitas horas em pé, com poucos movimentos, são as que têm maior chance de desenvolverem varizes. Nas mulheres, é muito comum surgirem durante a gravidez.

Além disso, tudo q...

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Como preparar chás

Raízes, talos e cascas demoram mais tempo para cozinhar que flores, folhas e ramos. Por essa razão, devem ser cozidas separadamente. A medida do possível, deve-se evitar preparar o chá em vasilhame de alumínio ou ferro. Durante o cozimento, os utensílios desprendem fragmentos que se misturam ao chá, alterando-

lhe a composição. Utensílios esmaltados, de louça ou de barro são os mais recomendáveis. Depois de pronto, o chá deve ser armazenado em utensílio de vidro, de barro ou de ...

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Como tratar naturalmente um abscesso

O que é?
Ajuntamento de pus semelhante ao tumor ou furúnculo, avermelhado e latejante, que aparece em diversas partes do corpo, normalmente acompanhado de febre elevada. E causado por germes formadores de pus, e quando não tratado a tempo pode degenerar-se causando infecção generalizada. Neste estágio, procure um médico imediatamente.

As principais causas são debilidades no sistema imunológico e alimentação inadequada. Evite alimentos gordurosos (frituras, margarina, manteiga, queijo...

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As dez alternativas naturais mais procuradas

A utilização de cuidados de saúde e abordagens desenvolvidas fora do âmbito da medicina convencional tem vindo a aumentar de ano para ano. Actualmente é muito comum ouvir pessoas que costumam usar as palavras "alternativa" e "complementar" para descrever as suas formas de tratamento.

Veja as alternativas mais procuradas.

1 - Remédios e produtos naturais
2 - Técnicas de respiração
3-  Meditação
4 - Acupuntura
5 - Massagem
6 - Yoga
7 - Terapias baseadas em dietas
8 - Técnicas de relaxamento
9...

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Problemas de má digestão

Distúrbio digestivo que se manifesta através de digestão lenta e difícil, sensação de peso no estômago, dor estomacal e evacuação de substâncias não digeridas.

Geralmente esse distúrbio é causado por erros alimentares, tais como a ingestão de líquidos junto às refeições, alimentação excessiva e uso exagerado de temperos irritantes.

Outras causas são: alcoolismo, mastigação deficiente por causa de dentes estragados e ansiedade. Identifique a causa do mal e promova sua remo...

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Cosméticos naturais para o rosto

Cenoura
• Compressa local com suco 1 vez por dia, com duração de 30 minutos.

• Tomar 250 ml de suco puro, pela manhã em jejum.

Couve
• Cozinhar folhas em pouca água e tomar o caldo do cozimento.

Espinafre
• Cozinhar folhas em pouca água e tomar o caldo do cozimento.

Pepino
• Compressa da polpa ralada 1 vez por dia, com duração de 20 minutos.

• Retirar a polpa de 1 pepino, bater a clara de 2 ovos em neve, acrescentar 1 xícara de leite de rosas, 1/2 xícara de leite de amêndoa e ...

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O que é recomendado para a esclerose múltipla

Atitude Positiva - Ter uma perspectiva positiva não pode curar a esclerose múltipla, mas pode reduzir o estresse e ajudá-lo a se sentir melhor. 

Exercício - Exercícios, como tai chi e yoga podem reduzir o estresse, ajudar a você a ser mais relaxado e aumentar a energia, equilíbrio e flexibilidade. Como acontece com qualquer programa de exercícios, consulte o seu médico antes de começar. 

Dieta - É importante para as pessoas com esclerose múltipla seguirem uma dieta saudável e bem e...

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Ar puro o combustível da vida

Algumas pessoas revelam certo temor diante do ar fresco da manhã ou da tarde, porém não há agente com ação mais eficiente sobre nosso organismo, nem que influa mais em nosso estado físico, senão o AR.

A ventilação é excelente recurso p ara combater infecções, e a qualidade do sangue que circula em nosso organismo depende, em grande medida, da oxigenação através dos pulmões.

O ar puro nos é necessário tanto durante o dia, como à noite, e por isso é recomendável dormir com a...

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Sal o perigo branco

O consumo de sal no Brasil é considerado abusivo e perigoso. O consumo per capito chega a doze gramas diários, um absurdo! De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o consumo individual não deve exceder duas gramas diárias.

Entre as consequências

O consumo excessivo de sal, estão a retenção de líquido, aumento do volume de sangue nas artérias e elevação da pressão arterial.

A alimentação moderna torna-se mais letal por agir em ambiente de ignorância coletiva. Poucas pesso...

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Viver a vida saudável

Muitos fatores afetam a nossa saúde. Alguns podemos controlar outros simplesmente não podemos, como por exemplo a sua composição genética ou a sua idade. Mas você pode fazer alterações no seu estilo de vida. Ao tomar medidas em direção a uma vida saudável, você pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, cancro, acidente vascular cerebral e outras doenças graves.

Siga estes princípios 

Receba os testes de triagem que você precisa 

Manter um peso saudável 

Comer uma vari...

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Desafio da medicina alternativa

O maior desafio da medicina alternativa é conscientizar o mundo de que a mesa mata mais do que a guerra. Um estudo realizado por cientistas da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostra que a adoção do estilo de vida saudável ajuda a prevenir e a combater doenças. Infelizmente, poucas pessoas têm disposição para mudar os hábitos alimentares e exercitar-se, em acordo com a boa norma de saúde.

Sabe-se que a diminuição do consumo de gorduras de origem animal reduz em 30% o ri...

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Consequências da obesidade infantil

Não é só nos adultos que a obesidade é perigosa, nas crianças é igualmente perigoso para a saúde. Confira algumas das consequências da obesidade infantil.

Diminuição da auto estima

Problemas cardíecos

Apneia

Desvios de coluna

Estrias

Problemas respiratórios

Lesões em articulações

Pé chato

Risco de diabetes

Gordura no figado

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Benefícios do alho para a saúde

Hoje, sabemos que o alho é uma erva excelente para criar e manter a saúde em geral, mas também tem muitos outros benefícios menos conhecidos e são igualmente poderosos. Por exemplo, muitas pessoas não sabem que ele é um poderoso antibiótico natural. Este antibiótico natural é eficaz contra as bactérias tóxicas, vírus e fungos. Disponível em comprimidos, cápsulas, líquidos e cravo-primas reais, o alho é uma das ervas mais populares saudáveis ​​em torno de hoje. 

Alho ainda...

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Verduras e legumes

Conheça os seus benefícios:

São ricos em minerais, como potássio, magnésio, sódio, ferro e cálcio.

São ricos em vitaminas.

A vitamina C é encontrada no pimentão, tomate, brócolis e folhas verdes.

A vitamina A é encontrada na cenoura, batata, abóbora, abóbrinha, alface, couve, espinafre e espargo.

A vitamina E é encontrada nos óleos vegetais e margarinas.

As verduras de folhas verdes contem acido fólico.

As verduras em geral contem fibra vegetal e tem menos açucares e calorias que a...

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Sem dor nas costas

Você vive com a coluna dolorida, mas não sabe como amenizar o desconforto? As dores podem ser provocadas por stress físico, má postura, sedentarismo e obesidade. Veja seis dicas espertas que o\a vão ajudar:

1 - Alongue-se diariamente
Mais flexíveis e menos tensos, os músculos alinham a postura.

2 - Permaneça no peso ideal

Os quilos em excesso pressionam os discos vertebrais.

3 - Sente-se corretamente

Mantenha a postura alinhada, os braços descansados e os joelhos flexionados acima da altur...

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Chá para a dor de cabeça

Ingredientes

1 cm de gengibre

1 colher de chá de camomila

1 colher de chá de tília

250 ml de água

Preparo

Coloque o gengibre numa panela com água e deixe ferver durante cinco minutos. Depois acrescente a camomila e a tília e deixe repousar durante dez minutos.

Coe e adoce a gosto e beba.

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Porque comer couves?

Simples, é um alimento em baixas calorias e que alem de saborosa combina bem com saladas, feijão e em muitas outras preparações. 

Alem de ser bastante nutritiva e igualmente rica em:

Cálcio - Importante nutriente para a prevenção da osteoporose

Potássio - Importante no controle da pressão arterial, contração dos músculos e batimentos do coração

Ferro - Importante na prevenção da anemia

Fibras - Ajuda no controle da glicose no sangue, na saciedade, no funcionamento intestinal e no e...

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Como praticar a terapia da água

Perca peso com o chá Wu-Long

O poder da pedra da pirita

Esta pedra se tornou num símbolo tradicional para a boa sorte e saúde. É de cor dourada e associa o sol com a fortificação e fortalecimento da mente. O nome vem da palavra grega que significa "uma pedra que atinge fogo", cria um escudo de energia maravilhosa, bloqueando a negatividade de várias fontes. 

Algumas das suas propriedades são:

Supera inércia e sentimentos de inadequação

Energiza a área onde você a coloca (como numa uma mesa onde você trabalha)

Ajuda você a clarificar

Curan...

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Benefícios do Ginseng

O ginseng cresce em muitas partes do mundo com cerca de 5000 anos de referencia, é um dos fitoterápicos mais usados em todo mundo. Panax ginseng é um dos vários tipos de ginseng comumente utilizados na fitoterapia. Outros tipos de ginseng incluem ginseng americano e ginseng siberiano. Os compostos activos em panax ginseng são consideradas como componentes esteróides chamados ginsenósidos.

 

Como funciona?

Pode diluir o sangue e prevenir danos às células através da sua actividade antiox...

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