Café e chá verde podem ajudar a diminuir risco de AVC

Postado por práticas alternativas em sexta, maio 17, 2013 Em: Nutrientes

O chá verde e o café podem ajudar a diminuir o risco de ter um acidente vascular cerebral (AVC), especialmente quando ambos são uma parte regular da sua dieta, de acordo com uma pesquisa.

Pesquisadores seguiram 83.269 adultos japoneses, catalogando o consumo de chá verde e os hábitos de consumo de café, seguindo-os por uma média de 13 anos, descobriram que o chá verde mais o café, reduziram o risco de AVC.

As pessoas que bebiam pelo menos uma xícara de café por dia tinham um risco cerca de 20 por cento menor de ter um acidente vascular cerebral em comparação com aqueles que raramente bebiam.

Pessoas que beberam duas a três xícaras de chá verde por dia apresentaram um risco 14 por cento menor de acidente vascular cerebral e aqueles que bebiam pelo menos quatro xícaras tiveram um risco 20 por cento menor, em comparação com aqueles que raramente bebiam.

As pessoas que bebiam pelo menos uma xícara de café ou duas xícaras de chá verde por dia apresentaram um risco 32 por cento menor de hemorragia intra-cerebral, em comparação com aqueles que raramente bebiam.

Os participantes do estudo tinham uma idade entre os 45 e 74 anos, quase igualmente dividida em género e estavam livres de cancro e doenças cardiovasculares.

Durante os 13 anos, pesquisadores revisaram os registos médicos hospitalares dos participantes e atestados de óbito, colectando dados sobre doenças cardíacas, derrames e as causas da morte. Eles ajustaram os resultados para dar conta idade, sexo e factores de estilo de vida como o tabagismo, álcool, peso, dieta e exercício.

Em: Nutrientes 


Tags: chá   
  

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